Des de l’Ajuntament i la Policia local de Borriol advertim que ve una forta onada de calor. Per això, cal fer cas de les recomanacions del Centre de Prevenció d’Emergències de la Generalitat Valenciana.
Què entenem per Onada de calor?
La situació de calor intensa, sovint molt humida, que comprèn una extensa zona geogràfica i que es manté durant diversos dies consecutius.
Qui té més perill?
- Els xiquets menors de 5 anys.
- Les persones majors de 65 anys.
- Persones amb molta obesitat.
- Persones amb una activitat que requereix esforç físic i en llocs amb fonts de calor.
- Persones malaltes o que prenguen determinats medicaments.
Què podem fer als dies molt calorosos?
- Beveu abundant aigua i líquids, no són adequades les begudes alcohòliques o amb cafeïna, les begudes per a esportistes sí que ho són.
- Mengeu en xicotetes quantitats, preferentment riques en fruites i verdures.
- Useu roba fina, no ajustada, que cobrisca la major superfície possible i de colors clars.
- Utilitzeu protecció per als rajos solars.
- Eviteu esforços físics innecessaris.
- Utilitzeu l’aire condicionat, si en teniu.
- Planegeu les activitats diàries quan les temperatures no són tan altes.
- Vigileu els xiquets i ancians, comproveu-ne l¿estat i la ingesta de líquids.
- No deixeu mai els xiquets, persones majors o animals domèstics en un cotxe aparcat durant els períodes d’intensa calor.
Davant un malalt per la calor:
- Demaneu ajuda mèdica i mentre l’obteniu, abaixeu-li la temperatura portant-lo a lloc fresc i aplicant aigua en draps o una dutxa.
- Si està inconscient i boça, decanteu-li el cap i mantingueu lliures les vies aèries.
- Recordeu que tots els consells anteriors són de caràcter general, les recomanacions específiques per a cada persona les pot facilitar el seu metge.
En este enllaç teniu totes les recomanacions.
http://www.presidencia.gva.es/va/web/emergencias/ola-de-calor
Artxius:
